Prijatelji me pitaju kako mogu brinuti o starenju i borama, a invaliditet mi je uništio budućnost

PITANJE: N. O. (24) U odnosu na moje zdravstvene probleme koža lica je mnogima tema o kojoj ne žele ni razgovarati. Pitaju me prijatelji kako mi uopće pada na pamet brinuti o starenju i borama, a invaliditet mi je uništio budućnost.

 

Mene ipak zabrinjava koža lica i već sada vidljive bore, tamne, i nekoliko crvenih mrlja. Obožavam sunce, provodim vrijeme u prirodi maksimalno koliko mi dozvoljava zdravstveno stanje. Teško mi se odreći sitnih zadovoljstva, a neka od njih su cigarete, čokolada, čaša vina. Možete li mi savjetovati kako usporiti stvaranje bora i prirodnim, jeftinim, lako dostupnim sredstvom pomladiti kožu?

ODGOVOR: Starenje kože je složen proces koji počinje već oko 25 godine života, dok se prvi vidljivi znakovi javljaju desetak godina kasnije. Koža odražava naš životni stil, no najvažniji uzroci starenja naše kože su genetski faktori, hormonske promjene, slobodni radikali te brojni vanjski čimbenici.

Najveći krivac stvaranja bora je pretjerana izloženost suncu. Zbog ultraljubičastih zraka koža prerano stari, gubi elastičnost, a može se razviti i karcinom kože. Već i sama preplanulost koju toliko volimo zapravo je siguran znak da je koža već oštećena ultraljubičastim zračenjem. Želite li sačuvati zdravlje kože, našeg najvećeg organa, morate se vrlo oprezno izlagati djelovanju sunca. Postoji nekoliko načina kako možete odgoditi bore na licu.

Mišljenje stručnjaka je da je svakome od nas potreban odmor, jer dok spavamo koža luči dovoljno hormona zahvaljujući čemu će biti odmornija i elastičnija. Odgoditi starenje kože nemoguće je bez pravilne prehrane.

Važna je uravnotežena prehrana bogata žitaricama, voćem, povrćem, jezgričastim plodovima i s mnogo tekućine. Alkohol isušuje kožu, pa njegova konzumacija uzrokuje gubitak elastičnost kože, pucanje kapilara i crvene mrlje na licu.

Svakako prestanite pušiti, jer znanstvena istraživanja potvrđuju štetno djelovanje pušenja ne samo na ubrzano starenje kože lica i stvaranje bora već ostavlja posljedice na koži cijelog tijela. Kožu možete pomladiti pomoću prirodne maske od meda i mlijeka. Potrebno je pomiješati 3 žlice mlijeka i 3 žlice meda te namazati po dekolteu, vratu i licu te držati nekoliko minuta i isprati mlakom vodom.

In Portal