S multiplom sklerozom se dobro nosim, ali jako se bojim raka

PITANJE: C.T. (30) Moja dijagnoza je multipla skleroza. Imam dobrih i loših perioda, ali nastojim izvući maksimalno od sebe i živim dan po dan. Kod mene postoji opravdan strah od raka.

 

Bojim se i za svoju djecu. Oba roditelja sam izgubio zbog te napasti. U obitelji imam još rođaka koji su imali rak i uspjeli ga pobijediti. Mene zanima može li se preventivno djelovati na pojavu raka? Kako ga na vrijeme prepoznati i izbjeći strašne posljedice?

ODGOVOR: Hrvatski zavod za javno zdravstvo navodi opće upute za sprečavanje raka. Sastoje se od pridržavanja pravilnih životnih navika - ne pušiti, redovite obavljati fizičke aktivnosti (najmanje 30 minuta na dan), često boraviti u čistoj okolini, umjereno se sunčati, jesti puno voća i povrća, integralne žitarice, plavu ribu, piti puno mlijeka, smanjiti količinu (životinjskih) masnoća i crvenoga mesa, koristiti maslinovo ulje, održavati normalnu tjelesnu težinu, piti što manje alkoholnih pića, zamijetiti rane znakove raka, redoviti sistematski pregled.

Prepoznavanja ranih znakova raka: smetnje probave (česti proljevi ili zatvor), pojava promjene načina mokrenja, neočekivana krvarenja (mokraća, stolica, spolovilo, kašljem, povraćanjem), promuklost, nadražajni kašalj, smetnje gutanja, zadebljanja na dojkama, čvorovi bilo gdje, ranice koje ne zacjeljuju, promjene na bradavicama ili madežima, gubitak apetita, mršavljenje.

Preventivni sistematski pregledi za pravovremeno otkrivanje raka: od 20. do 40. godine svake tri godine, a poslije 40. svake godine jedanput. Osim pregleda za otkrivanje raka, svima se još može napraviti EKG, a ženama i denzitometrija za određivanje gustoće kostiju.

Muškarci i žene trebaju obavljati ove pretrage: pregled kože (samopregled), pregled štitne žlijezde, pregled ustiju kod stomatologa, laboratorijske pretrage (sedimentacija, diferencijalna krvna slika, masnoće i šećer u krvi).

Žene trebaju obavljati: poslije 18. godine pregled dojki kod liječnika i redoviti samopregled, mamografiju prema preporučenoj shemi, redovite ginekološke preglede, pregled debeloga crijeva (digitorektalni pregled) kod liječnika.

Muškarci trebaju redovito obavljati: digitorektalni pregled radi traženja raka debeloga crijeva i prostate - poslije 40. jedanput godišnje, a poslije 50. godine i test prostata-specifičnog antigena koji je povišen kod raka prostate; pregled (samopregled testisa).

Autor: In Portal