Pogođeni se osjećaju zarobljeni seksom, ovisno, a upravljanje seksualnom ovisnošću doživotna je obveza. Na pogođenima ovim stanjem je da ostanu usredotočeni na najvažnije stvari u svom životu i da održe ili poprave narušene odnose

 

Poremećaji hiperseksualnosti su seksualne fantazije, porivi i ponašanja koja se ponavljaju i intenzivno ponavljaju. Ljudi s hiperseksualnim poremećajima mogu provesti pretjeranu količinu vremena u maštanju i seksualnom ponašanju. Hiperseksualni poremećaji također su često povezani s disforičnim stanjima raspoloženja poput anksioznosti i depresije ili odgovora na traumu i druge stresne životne događaje. Ljudi koji pate od ovih poremećaja uglavnom ne vode računa o fizičkom ili emocionalnom riziku koji predstavljaju za sebe ili druge.

Hiperseksualnost se sastoji od tri komponente: seksualnih fantazija, seksualnog nagona i redovitog seksa. Sklonost ovakvoj vrsti ponašanja prenosi se genetičkim putem, a najproblematičniji pacijenti se liječe propisanim lijekovima. Pogođeni ovim poremećajem često zanemaruju svoj posao, obveze, prijatelje pa čak i vlastitu djecu.

Prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti, 11. revizija (ICD-11), najčešći simptomi hiperseksualnosti uključuju:

- fokusiranost uglavnom na seksualne aktivnosti, što vas navodi da druge aspekte svog života ostavite bez nadzora, uključujući osobnu njegu;

- uključenje u ponavljajuće seksualne aktivnosti i fantazije koje se često ne mogu zaustaviti po volji ili kontrolirati;

- doživljavanje malo ili nimalo zadovoljstva izvođenjem nekih od ovih seksualnih aktivnosti;

- doživljavanje značajnih nevolja i sukoba u životu zbog seksualnih poriva i ponašanja.

Hiperseksualnost se može liječiti samo pojedinačno, jer se pojedini uzroci jako razlikuju. Budući da je riječ o poremećaju u ponašanju, bihevioralna terapija obećava najviše uspjeha. Ovdje pogođeni uče naučiti kontrolirati svoje nagone i više ne suzbijaju probleme sa seksualnim podražajima. Oni također uče dopustiti bliskost.

Psihoterapija uključuje različite tehnike poput razgovora sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji pomaže identificirati i upravljati čimbenicima koji mogu potaknuti hiperseksualno ponašanje. Psihoterapija se pruža pojedincima, kao i obiteljima i parovima, budući da su svi pogođeni seksualnom ovisnošću pojedinca.

Može li se seksualna ovisnost spriječiti ili ne ovisi o temeljnom uzroku ili uzrocima? Ponekad postoji kemijska neravnoteža u mozgu. Ili, nuspojava ili simptom drugog zdravstvenog stanja je hiperseksualnost. Mnogo je čimbenika koji utječu na razvoj ili pojavu seksualne ovisnosti.

Ako patite od hiperseksualnosti, možete preuzeti kontrolu nad nekim stvarima koje bi mogle eskalirati vaše misli, porive, želje i postupke.

Saznajte više o seksualnoj ovisnosti ili hiperseksualnosti. Obratite se svom liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni su tu da vam pomognu.

Promijenite okidače za koje znate da vas izazivaju. Blokirajte pornografske internet stranice i druge seksualne stranice na svom računalu. Zatražite pomoć za probleme s ovisnošću. Ako uzimate alkohol ili neke droge, smanjujete svoje šanse da se oduprete svojim seksualnim porivima. Pitajte svog liječnika za pomoć u prestanku uzimanja ovih tvari.

Provjerite jesu li ostala stanja mentalnog zdravlja dobro kontrolirana. Ako imate druge psihičke probleme, poput depresije, tjeskobe ili bipolarnog poremećaja, svakako slijedite sve upute liječnika za upravljanje tim stanjima.

Usmjerite svoju energiju na zdrave izbore. Preusmjeravanje vašeg tijela može preusmjeriti i odvratiti vaš um. Zaokupirajte se, bavite sportom, bavite se hobijem, postanite volonter za organizacije koje pomažu drugima, vježbajte, isprobajte meditaciju ili jogu ili druge metode za smanjenje stresa.

Budite strpljivi i ostanite usredotočeni na svoj cilj. Upravljanje seksualnom ovisnošću doživotna je obveza. Na pogođenima ovim stanjem je da ostanu usredotočeni na najvažnije stvari u svom životu i da održe ili poprave narušene odnose. Možete  vi to.

 

In Portal

Objavljeno: 15.03.2023